Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 268.5 mg

Proteína 13.2 g

Calorías 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 5.5 g

Carbohidratos 44.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Manteiga de caju com cacau

10min

Wrap Caesar

1h 30min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Pão ralado com anchovas

5min

Leite creme com xarope de ácer

20min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Caldo de aproveitamento de legumes

55min

Cozer 200-600 g de nabo

35min

Saltear 200 g de beringela

30min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1h

Quiche de cebola e tomate seco

45min

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min