Versiones compatibles
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 limão
- 80 g azeite
- 50 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar mascavado
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
- 100 g chalota cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
- 20 - 30 g gengibre s/ casca (opcional)
- 100 g aipo cortado em pedaços
- 350 g ervilhas descongeladas
- 450 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g brócolos, só os floretes
- 2 pitadas de pimenta
- 50 - 100 g natas c/ 35% de gordura
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2967.1 kJ / 709.2 kcal
- Proteína
- 40.9 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Grasa
- 47.9 g
- Grasas saturadas
- 11.8 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 2017.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Linguini com camarão e cogumelos
40 Min
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 Min
Alcachofras em azeite
Ninguna valoración
Molho Inglês
Ninguna valoración
Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas
3 godz. 50 min
Caldeirada de cação
45min
Iogurte de frutos vermelhos
13h 15min
Iogurte com manga
12h
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 Min
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35 Min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 Min