Dispositivos y accesorios
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego pełne ziarno, kokardki, Lubella
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1064.4 mg
Proteína
40.6 g
Calorías
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Grasa
32.5 g
Fibra
3.2 g
Grasas saturadas
6.6 g
Carbohidratos
57.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
W DOMU JAK W RESTAURACJI
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min