Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielone pancakes z tofu
Prep. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingredientes
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
454.8 mg
Proteína
18.5 g
Calorías
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
13 g
Grasas saturadas
1.7 g
Carbohidratos
54.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gofry proteinowe
25min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Omlet à la leśny mech
15min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Placuszki żytnie z figami
15min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Gruszki pod kruszonką
35min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h