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Tacos integrali con pulled pork alla birra
Prep. 20min
Total 5h
6 porzioni
Ingredientes
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di farina integrale e un po' di più per il piano di lavoro400 g
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di acqua bollente290 g
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di olio vegetale30 g
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di sale2 cucchiaino
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spicchi di aglio4
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di cipolle a metà150 g
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di spalla di maiale, disossata tagliata in 5 pezzi800 g
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di birra tipo guinness500 g
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di acqua150 g
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di miele a piacere70 - 80 g
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di paprica, affumicata, in grani2 cucchiaini
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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di miso2 cucchiai
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anice stellato1
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stecca di cannella dimezzata1
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di zucchero grezzo di canna20 g
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di cipolle rosse a cubetti o ad anelli sottili80 g
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di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate15 - 20 g
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di fagioli neri interi in scatola (opcional) sgocciolati80 - 100 g
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di peperoncini jalapeño freschi (opcional) a fette sottili1 - 2
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
742 kcal /
3105 kJ
Proteína
33 g
Grasa
32 g
Carbohidratos
78 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
9 g
Sodio
1088 mg
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