Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 14 oz white asparagus, peeled, woody part discarded, cut into pieces (1½ in.)
- 3 ½ oz potatoes, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- 20 oz water, divided
-
1
vegetable stock cube
o bien 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste - ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
-
2
oz spreadable cheese
o bien 2 oz cream cheese -
2 - 3 ½
oz sour cream
o bien 2 - 3 ½ oz Greek yogurt - 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 394.2 kJ / 94.2 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 7.1 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 219.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Creamy Mushroom Soup
25 min
Butternut Squash and Apple Soup
30 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Quick Cheese Soufflés
45 Min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35min
Cream of Asparagus Soup
15 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min
French Onion Soup
1 Std. 10 Min
Pea Soup
30 min
Spring Pea Green Soup
15 min