Sauce végétalienne façon bolognaise

5.0 2 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 portions

Ingredientes

Le substitut végétal au parmesan
  • de noix de cajou
    80 g
  • de flocons de levure nutritionnelle (voir "Conseil(s)")
    12 g
  • d'ail en poudre
    2 pincées
  • de sel
    ½ c. à café
La sauce
  • de haricots rouges en conserve égouttés (poids égoutté 255 g)
    1 boîte
  • d'huile d'olive
    20 g
  • gousse d'ail
    1
  • de céleri branche (opcional) coupé en morceaux
    100 g
  • de carottes coupées en morceaux
    150 g
  • oignon émincé
    1
  • de vin blanc sec
    100 g
  • de tomates concassées en conserve
    400 g
  • de concentré de tomate
    50 g
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de thym déshydraté
    1 c. à café
  • de romarin déshydraté et haché
    1 c. à café
  • de paprika fumé, moulu
    ½ c. à café
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 359.4 kcal / 1503.5 kJ
Proteína 13.9 g
Grasa 15.1 g
Carbohidratos 41.1 g
Fibra 10.6 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1584.7 mg

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