Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 12 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 921.3 mg

Proteína 51.2 g

Calorías 3206 kJ / 766.3 kcal

Grasa 47.5 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 13.8 g

Carbohidratos 34.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 Std. 45 Min

Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie

45 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 Min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 Min