Dispositivos y accesorios
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Prep. 25min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
452.2 mg
Proteína
35.5 g
Calorías
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Grasa
20.8 g
Fibra
43.4 g
Grasas saturadas
7.9 g
Carbohidratos
77.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZAPIEKANKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1 Std. 20 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Makaron udon z krewetkami
30 Min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min