Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
Prep. 20min
Total 30min
4 sztuki
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 łyżeczki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
15 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm plastry
-
30 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
70 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
1406 mg
Proteína
14 g
Calorías
2167 kJ /
518 kcal
Grasa
29 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
58 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tofu tikka masala
55min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wrapy z serem halloumi
40min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Dyniowe chlebki maślane
1h 5min
Kalafior tikka masala
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min