Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 114 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 3052.1 mg

Proteína 31.8 g

Calorías 2058.7 kJ / 492 kcal

Grasa 18.5 g

Fibra 11.4 g

Grasas saturadas 3.6 g

Carbohidratos 54.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 Min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 Min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1 Std.

Quesadille z chorizo i guacamole

25 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Makaron udon z krewetkami

30 Min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 Min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 Min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min