Dispositivos y accesorios
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
912.2 mg
Proteína
10 g
Calorías
1603.4 kJ /
383.2 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
51.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min