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Fattoush avec haloumi grillé
Prep. 20min
Total 5h
4 portion
Ingredientes
Haloumi
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2000 g lait entier
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4 morceau de présure comprimés
-
1 c. à soupe eau pour la dissolution
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250 g d'eau
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20 g de sel
Vinaigrette
-
1 gousse d'ail
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60 g d'huile d'olive
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40 g de jus de citron (environ 1 citron)
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2 c. à thé de sumac selon le goût
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¼ c. à thé de sucre (facultatif)
Fattoush
-
2 pain pita
-
1 c. à soupe d'huile d'olive pour le brossage
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2 de concombres anglais (environ 235 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
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1 poivron rouge (environ 225 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
-
1 poivron vert (environ 180 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
-
½ oignon rouge coupée en fines tranches
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4 radis rouges puis couper en fines tranches
-
200 g de tomates cerises coupée en deux
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7 brins de persil plat frais déchirées en morceaux
-
7 brins coriandre fraîche déchirées en morceaux
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1 - 2 pincée de sel de mer selon le goût
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1 - 2 pincée de poivre noir moulu selon le goût
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1 c. à soupe d'huile d'olive pour la friture
-
jus de citron pour arroser
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
719.5 kcal /
3021.3 kJ
Proteína
24 g
Grasa
42.5 g
Carbohidratos
59.3 g
Fibra
6.5 g
Grasas saturadas
15 g
Sodio
2525.8 mg
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