Dispositivos y accesorios
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1279.8 mg
Proteína
37.9 g
Calorías
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Grasa
39 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
7.4 g
Carbohidratos
70.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sernik baskijski z matchą
10 Std. 15 Min
Ciasto na parze z borówkami z kremem cytrynowym
5 Std.
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 Min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min