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Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
Poulet au piment et au citron vert
-
½ bouquet de coriandre, fraîche effeuillé
-
1 jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)
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1 gousse d'ail (opcional)
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1 c. à café de sel
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130 g de jus de citron vert
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115 g d'huile d'olive
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2 c. à café de sirop d’agave
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1 pincée de cumin en poudre
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4 poitrines de poulet sans peau, sans os
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huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
-
510 g de chou-fleur détaillé en rosettes
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570 g d'eau
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100 g de feta émiettée, pour la garniture
-
coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
-
1 citron vert détaillé en tranches, pour la garniture
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
463 kcal /
1937 kJ
Proteína
57 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
11 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
465 mg
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