
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas) κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 60.7 kcal / 254.8 kJ
- Proteína
- 2.3 g
- Grasa
- 3.2 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Fibra
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Sodio
- 155.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ψωμί με προζύμι
48h 30min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Ninguna valoración
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
Ninguna valoración
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2h 45min
Αφογκάτο με ψητή μπανάνα
Ninguna valoración
Γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Ninguna valoración
Τσιαπάτα με παντζάρι
Ninguna valoración
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35min
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
24h 10min
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Ninguna valoración