
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 155.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Ninguna valoración
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
Ninguna valoración
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Ninguna valoración
Καφές μόκα αμυγδάλου
Ninguna valoración
Crêpes Suzette
Ninguna valoración
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Ninguna valoración
Τσιαπάτα με παντζάρι
Ninguna valoración
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Ninguna valoración
Mojito με ρόδι
Ninguna valoración
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Ninguna valoración
Mojito
10 min
Πατέ παστουρμά
Ninguna valoración