Spaghetti-Salat im Glas

Spaghetti-Salat im Glas

3.8 14 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser und mehr zum Kochen
480 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
200 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Walnusshälften
30 g
Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
2
Olivenöl
40 g
Sojasauce
40 g
Sesamöl
30 g
Chiliflocken, getrocknet
5 - 10 g
Sesam
15 g
Agavendicksaft
30 g
Zitronensaft
20 g
Chicorée in Stücken (2 cm)
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Möhren in dünnen Streifen
100 g
Avocado in Würfeln (1,5 cm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
160 g
Tempeh in Würfeln (1 cm)
200 g
Kürbiskerne
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1188 mg

Proteína 22 g

Calorías 2695 kJ / 644 kcal

Grasa 36 g

Fibra 12.1 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 65 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...

Quinoa-Bowl

1h

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

40min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10min

Vegane Sommerrollen mit Radieschen

1h

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1h

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1h 20min

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min