Omelette-Rolle

3.8 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Emmentaler in Stücken (2-3 cm, siehe Tipp)
50 g
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
10 g
Spinat, gehackt, TK aufgetaut
200 g
Eier
4
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
Salz und etwas mehr nach Geschmack
1 TL
Wasser
500 g
Schinken, gekocht in Streifen
80 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1991.8 mg

Proteína 31.3 g

Calorías 1619 kJ / 387 kcal

Grasa 26.6 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 10.2 g

Carbohidratos 7.7 g

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