Pâtes orzo au potiron et au poivre

Pâtes orzo au potiron et au poivre

3.0 7 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
6 portions

Ingredientes

  • gousses d'ail
    2
  • d'oignon coupé en deux
    50 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • d'eau
    700 g
  • de bouillon de légumes en pâte
    1 c. à café bombée
    1 cube de bouillon de légumes
  • de chair de potiron en morceaux (1,5 cm)
    400 g
  • de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
    300 g
  • de tomates concassées en conserve
    380 g
  • de paprika en poudre
    2 c. à café
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • de thym déshydraté
    1 c. à café
  • de sucre roux
    1 c. à soupe
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de pâtes sèches type d'orzo ou de risoni
    250 g
  • de feta émiettée pour le dressage
    50 g
  • persil frais haché

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 278.7 kcal / 1166.1 kJ
Proteína 8.6 g
Grasa 7.9 g
Carbohidratos 44.5 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 188 mg

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