Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingredientes

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcional)
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bucată

Proteína 5 g

Calorías 1073 kJ / 258 kcal

Grasa 14 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vine, vine primăvara! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Unt de migdale

30min

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Hummus de mazăre și fasole

25min

Sos cu vinete și migdale

20min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Lapte de migdale

10min

Brioșe Hash Brown

1h

Pate de ciuperci

1h 30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min