Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats

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Prep. 5min

Total 8h

6 Portionen

Ingredientes

Milch
800 g
Honig
50 g
40 g Zucker
Himbeeren, frisch oder TK
75 g
1 Banane, in Stücken
Zimt
1 TL
Naturjoghurt
180 g
Haferflocken, kernig
160 g
Chiasamen
30 g
gemischtes frisches Obst in Stücken
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 185 mg

Proteína 10 g

Calorías 1166 kJ / 279 kcal

Grasa 8 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 44 g

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