![Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c29ac5e2e2ab0cb5ee2c693a5feafdc0/Derivates/d2fe0392940895fd1ca8b099546f1550240d4e72.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Beeren, gemischt, TK
- 2 - 3 TL Erythrit
- 70 g Wasser
- 2 gestr. TL Speisestärke
- 180 g Mandeldrink
- 50 g Chiasamen
-
200
g Vanillejoghurt
o bien 200 g vegane Joghurt-Alternative mit Vanillegeschmack -
50
g Brombeeren zum Garnieren
o bien 50 g Himbeeren zum Garnieren - 2 TL Amaranth, gepufft, zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1228 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 136 mg
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