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Dschungel Porridge
Prep. 5min
Total 20min
2 Portionen
Ingredientes
-
Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen1
-
Wasser300 g
-
Milch200 g
-
Haferflocken kernig80 g
-
Zimt-Gewürzmischung½ TL
-
brauner Zucker10 g
-
Salz1 Prise
-
Leinsamen, braun (opcional)5 g
-
Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
10 g
Calorías
1211 kJ /
289 kcal
Grasa
7 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
43 g
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