Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

4.2 786 valoraciones
Prep. 5min
Total 20min
2 Portionen

Ingredientes

  • Banane reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
    1
  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Leinsamen, braun (opcional)
    5 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 289 kcal / 1211 kJ
Proteína 10 g
Grasa 7 g
Carbohidratos 43 g
Grasas saturadas 5.9 g

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