Dispositivos y accesorios
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prep. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
63.1 mg
Proteína
10.7 g
Calorías
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
9.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 λεπτ.
Pizza na spodzie z batatów
1ωρ. 5 λεπτ.
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1ωρ.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 λεπτ.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 λεπτ.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 λεπτ.
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 λεπτ.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1ωρ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 λεπτ.