Dispositivos y accesorios
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prep. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
63.1 mg
Proteína
10.7 g
Calorías
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
9.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min