Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pieczone warzywa
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 200 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 350 g cukinii, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 500 g batatów, nieobranych, wyszorowanych, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka liści tymianku, świeżych
o bien 1 łyżeczka tymianku, suszonego - 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Pomarańczowa kasza bulgur
- 1000 g wody
- 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g kaszy bulgur
- ½ opakowania sera feta (ok. 100 g), grubo pokruszonego
- 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, grubo posiekanych
- 2 łyżki liści mięty, świeżych, posiekanych
- 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1613.7 kJ / 385.7 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 3.9 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sodio
- 1189.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Świąteczny łosoś
35 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1j
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 menit
Bliskowschodni brunch
1j 20 menit
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6)
15min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Imprezowa gwiazda z pesto
2j 30 menit
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min