Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 294.6 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro Rosa 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Trouxas de legumes

1 godz.

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Massa verde vegan

35 min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50 min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1 godz. 15 min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45 min

Guacamole picante de ervilhas

30 min

Pasta de maçã e pimento

25 min

Bolachas de amendoim com chocolate

50 min

Omelete proteica

30 min

Bacalhau espiritual da Sena

1 godz. 35 min