Dispositivos y accesorios
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prep. 5min
Total 15min
12 portions
Ingredientes
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
114.4 mg
Proteína
5.3 g
Calorías
965.9 kJ /
230.9 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
3.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Goûters sucrés et salés
23 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Banana bread aux dattes
1h 10min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Energy balls aux dattes
15min
Smoothie orange-banane au curcuma
10min
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15min
Gâteau au chocolat cétogène
45min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Nice cream à la banane et vanille
12h 10min
Lassi au concombre
5min
Gâteau chocolat-carotte healthy
4h 20min
Smoothie aux fruits et aux épinards
5min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min