Dispositivos y accesorios
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prep. 5min
Total 15min
12 portions
Ingredientes
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
114.4 mg
Proteína
5.3 g
Calorías
965.9 kJ /
230.9 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
3.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Goûters sucrés et salés
23 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Pain de légumes
1h 45min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Shot de jus détox au concombre
10min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)
55min
Jus détox concombre, fenouil
10min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Jus détox betterave-carotte
10min
Smoothie au yaourt grec
5min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Cake pistache et fleur d'oranger
1h