Ir al contenido principal Buscar
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Registrarse gratis

Ingredientes

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 13.4 g
Calorías 1623 kJ / 386.4 kcal
Grasa 21.9 g
Fibra 9.6 g
Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Plantaardig genieten 26 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Geroosterde aubergines

4.0(1)

1h 35min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(2)

1h 45min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45min

Aziatische komkommersalade

Ninguna valoración

Gevulde Eikelpompoen

Ninguna valoración

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Ninguna valoración

Rode kool met appel

4.7(14)

1h 10min

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Ninguna valoración

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30min

Komkommersalade met dille

4.0(2)

10min

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

5.0(1)

25min

Geraspte Wortelsalade

3.3(3)

10min

 Mostrar todo
Mostrar todo