Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

4.1 15 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami

1600 g wody
10 g oleju
1 łyżeczka soli
250 g ryżu basmati
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, świeżego

100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
4 jajka

Sorbet owocowy

150 - 180 g cukru
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.

100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
30 g oliwy z oliwek
10 - 20 g octu, białego
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
sól ilość do smaku
pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1443.3 mg

Proteína 28.6 g

Calorías 3186.2 kJ / 761.5 kcal

Grasa 19.7 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 117.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50 Min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40 Min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

50 Min

Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem

50 Min

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

55 Min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min