![Céréales chaudes aux pommes et aux poires Céréales chaudes aux pommes et aux poires](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAD5E33D-1D46-45FF-8DF8-1ECF32F19CE8/Derivates/6e1743b0225f330354562224c9aa9c954956d0f8.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
o bien 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (opcional)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 44.5 g
- Grasa
- 4.5 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 8.1 g
- Sodio
- 65 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Compote de pommes
20 min
Biscuits aux épices et à la mélasse
40 min
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1 Std. 20 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Beurre végane à l'aquafaba
2小时 25 分钟
Soupe à l'oignon (TM6)
1 godz.
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
Keine Bewertungen
Pain banique
Keine Bewertungen
Pain au levain aux olives
Keine Bewertungen
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min