Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 437.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Prăjitură cu unt și piersici
2 Std. 20 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Ricotta preparată în casă
1h 15 min
Sos alb din fasole și brânză
5min
Cappuccino Milkshake
10 min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Vită Stroganoff
40 min
Muesli cu mango
5min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
Ninguna valoración
Smoothie bogat în citrice
5min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min