Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 8.8 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 7.4 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 182.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Unt italian
10min
Gratin de cartofi dulci
30min
Mămăligă tradițională
1h
Margarita de pepene verde
10min
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1h
Salată de fasole albă
5 Min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Shake proteic cu cafea
5 Min
Pâine fără gluten
1 Std. 40 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Supă cu tăieței
1h 30min