Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2384 kJ / 570 kcal
- Proteína
- 39.2 g
- Carbohidratos
- 55.6 g
- Grasa
- 21.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fasole cu șorici
1u. 45min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25min
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1 Std. 15 Min
Mămăligă tradițională
1 godz.
Rulade mediteraneene de curcan
45min
Tort Napoli cu cartofi
1 godz. 30 min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Lasagna paleo
55 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Mămăligă cremoasă
25min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min