Veganes Austernpilz-Schawarma
TM6

Veganes Austernpilz-Schawarma

4.6 ( 103 valoraciones )

Ingredientes

Austernpilze

  • 1 TL Paprika de la Vera
  • 1 TL Knoblauch, granuliert
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • ½ TL Zimt
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Ingwer, gemahlen
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 20 g Harissa-Paste
  • 35 g Öl
  • ½ Zitrone, unbehandelt 10 g Saft ausgepresst, 5 g Schale dünn abgerieben
  • 40 g Ahornsirup
  • 400 g Austernpilze, frisch

Joghurt-Minz-Sauce

  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 g Petersilie abgezupft
  • 5 g Minze abgezupft
  • 150 g Soja-Joghurtalternative natur
  • 10 g Tahin
  • 5 g Ahornsirup
  • 5 g Öl
  • ½ TL Salz

Gemüse und Fertigstellung

  • 50 g rote Zwiebel halbiert
  • 80 g Gurke entkernt, in Stücken (2-3 cm)
  • 100 g rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
  • 130 g Eisbergsalat in Stücken (8-10 cm)
  • 4 Weizentortillas groß (Ø 30 cm)

Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
373 kcal / 1560 kJ
Proteína
10 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
1274 mg

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