Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de mazăre

30min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min