Dispositivos y accesorios
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Prep. 20min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
Legumes assados
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente150 g
-
abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 c. sopa de
-
cominhos em pó1 c. chá de
Cuscuz e molho tahini
-
cuscuz médio120 g
-
água240 g
-
½ c. chá de caldo de legumes caseirocaldo de legumes desfeito½ cubo de
-
alho1 dente de
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
iogurte natural50 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sumo de limão30 g
-
azeite40 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
salsa só as folhas picadas4 c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
426.4 mg
Proteína
8.5 g
Calorías
1498.3 kJ /
358.1 kcal
Grasa
20.3 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
37.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mandolina Bimby® III - TM5
29 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Salada verde com molho "green goddess"
20min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Lasanha de beringela
1h 10min
Ossobuco cozido lentamente com risoto de açafrão
Ninguna valoración
Piza com curgete
2h 40min
Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta
1h 20min
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Ninguna valoración
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
Ninguna valoración
Cozido de tofu
30min