Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45min

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

1h 35min

Orez basmati fiert

35min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Paste cu somon și spanac

40min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Salată de varză cu curry

10min

Somon cu crustă de migdale

35min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min