Dispositivos y accesorios
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteína
39.3 g
Calorías
2336 kJ /
556.2 kcal
Grasa
26.5 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1 Std.
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Keine Bewertungen
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Keine Bewertungen
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1 Std. 5 Min
Salată cu somon și merișoare
40 Min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Keine Bewertungen
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1 Std. 5 Min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Keine Bewertungen
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Curry de pui thai, rapid
40 Min