Dispositivos y accesorios
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteína
39.3 g
Calorías
2336 kJ /
556.2 kcal
Grasa
26.5 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Porc chinezesc cu legume
1h 20min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Ninguna valoración
Focaccia florală
Ninguna valoración
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Risotto cu calmar și crevete
1h
Orez fiert în aburi
25min
Copane de pui în sos picant puttanesca
2h 15min
Supă cremă de roșii
25min