Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Salade de courgette, riz et thon

Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage