Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
o bien 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (opcional)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Carbohidratos
- 64.1 g
- Grasa
- 34.3 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sodio
- 1053.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Massa verde vegan
35min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1sa
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 dk
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Empadão de batata-doce
35min
Falafel de cenoura
15 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1sa