
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Boiled Rice
- 1000 g water
-
20
g olive oil
o bien unsalted butter diced - 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g white rice
Shredded Chicken
- 30 g soy sauce
-
10
g toasted sesame oil
o bien olive oil - 250 g chicken breast, skinless cut in strips (3 cm)
Vegetables
- 120 g carrots peeled (1-2 carrots, see tip)
- 200 g avocado firm (see tip), peeled, halved or quartered
- 200 g cucumber peeled or unpeeled, ends removed
- 180 - 200 g plum tomatoes firm and small enough to fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
- 100 g red onion halved or quartered vertically
- 160 g little gem lettuces (approx. 2), washed and dried, halved to fit in feeder
Yoghurt and Coriander Dressing
- 7 sprigs fresh coriander leaves only, plus 1 Tbsp extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 250 g plain yoghurt
- 100 g mayonnaise
- 4 Tbsp roasted, unsalted cashew nuts roughly chopped, for garnishing (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 638.4 kcal / 2671.2 kJ
- Proteína
- 23.6 g
- Grasa
- 44.3 g
- Carbohidratos
- 40.5 g
- Fibra
- 8.8 g
- Grasas saturadas
- 7.4 g
- Sodio
- 1855.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bacon and Cabbage Risotto
1h
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1h 10min
Chicken Mushroom Fajitas (TM5)
1h
Sticky Sesame Chicken
40min
Colourful Tuna Rice Salad
40min
Seafood Stew with Rice
30min
Quick Thai Chicken Curry with Basmati Rice
40min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1h 10min
Quick Gyros with Tzatziki
15min
Saffron Chicken Penne
30min
Spicy Mince Pork Noodles
45min