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Verdure insaporite con salsa ai broccoli
Prep. 20min
Total 30min
6 porzioni
Ingredientes
-
400 g di carote pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
-
325 g di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
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75 g di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio
Salsa ai broccoli
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
60 g di noci sgusciate
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35 g di olio extravergine di oliva
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40 g di porro
-
200 g di broccoli le cimette a pezzi
-
1 cucchiaino di sale + 1-2 pizzichi
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
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40 g di vino bianco secco
-
90 g di brodo vegetale
-
2 spicchi di aglio
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½ cucchiaino di noce moscata in polvere
-
75 g di panna molto densa (circa 48% grassi)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
587 mg
Proteína
6.6 g
Calorías
1060 kJ /
253.4 kcal
Grasa
19.2 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
5.5 g
Carbohidratos
15.7 g
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