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Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
4.1 256 valoraciones
Prep. 30min
Total 30min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Petersilie, kraus abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    960 g
  • Eier
    2
  • Mehl
    120 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    30 g
  • Tomaten (siehe Tipp)
    600 g
  • Schalotte
    30 g
  • Weißweinessig
    15 g
  • Quark
    250 g
  • Joghurt, jeder Fettgehalt
    100 g
  • Zitronensaft
    10 - 15 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 2255 mg
Proteína 33 g
Calorías 2790 kJ / 667 kcal
Grasa 20 g
Fibra 18.9 g
Grasas saturadas 4 g
Carbohidratos 92 g

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