Dispositivos y accesorios
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Prep. 40min
Total 1h
4 porții
Ingredientes
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (opcional) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
2166 mg
Proteína
42 g
Calorías
3130 kJ /
748 kcal
Grasa
43 g
Fibra
10.7 g
Grasas saturadas
14 g
Carbohidratos
56 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Ninguna valoración
Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie
10h
Orez special, neprăjit
45min
Punch Sangria cu ghimbir
Ninguna valoración
Măsline marinate cu portocale
10min
Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino
Ninguna valoración
Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit
2h 20min
Negroni înghețat
Ninguna valoración
Brunch est-european
Ninguna valoración
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5min
Bundt marocan
1h 20min
Bugeri vegani
45min