Dispositivos y accesorios
Arroz onigiri em bento box
Prep. 50min
Total 1h 15min
4 doses
Ingredientes
-
óleo de sésamo p/ pincelar1 c. sopa de
-
ovos2
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
água mais q.b. p/ humedecer1000 g
-
arroz p/ sushi200 g
-
brócolos cortados em pequenos floretes200 g
-
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)200 g
-
queijo flamengo fatiado100 g
-
fiambre fatiado100 g
-
sementes de sésamo tostadas1 c. sopa de
-
milho cozido escorrido100 g
-
folhas nori2
-
alface100 g
-
tomate-cereja200 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
2062.7 mg
Proteína
22.1 g
Calorías
1992.2 kJ /
476.2 kcal
Grasa
17.2 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
60.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Acampar com crianças
4 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Sushi nigiri
1h
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2h 45min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Ninguna valoración
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1h 30min
Arroz para sushi
1h 15min
Pudim de peixe-espada preto
40min
Beignets de fruta
30min
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45min
Molho de laranja e curry
10min
Barras de coco e chocolate
9h
Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)
50min