Versiones compatibles
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)
15 Min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 Min
Biscuits croissants de massepain
30 min
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1 godz. 40 min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5u. 15min
Millet au poulet curry
35 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
Ninguna valoración
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 godz. 20 min
Brownies vegan
2h 40min
Boules énergétiques
30 min
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 min