Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 139 kJ / 33 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 1.3 g
- Grasa
- 2.3 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 92.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Pastel de repollo
45 Min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Coliflor Mac and Cheese
1klst 40 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1 Std.
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min