
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 250 g de fleurettes de chou-fleur
- 50 g d'huile végétale et un peu pour le moule
- 40 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- 160 g de lait
- 220 g de farine de blé
- 3 œufs
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 100 g de fromage à pâte pressée (gruyère, emmental, édam), coupé en cubes (1,5 cm)
- 15 g de levure chimique et 1 c. à soupe
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 272.3 kcal / 1139 kJ
- Proteína
- 10.5 g
- Grasa
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 1.8 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Sodio
- 0.4 mg
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