Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως, κομμένες στη μέση
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά
- 2 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)
- 40 γρ. πάστα ντομάτας
- 500 γρ. βοδινό κιμά
- 6 μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσια, σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια
- 20 κολοκυθόσπορους
- λάδι καρύδας, σπρέι, για επικάλυψη
- 1 ραπανάκι, κόκκινο, σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά (opcional)
- 2 - 3 κλωνάρια σέλινου, κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 287.3 kJ / 68.4 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 1.9 g
- Grasa
- 4 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sodio
- 36.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
Ninguna valoración
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Ninguna valoración
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
Ninguna valoración
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2h 20min
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
Ninguna valoración
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Ninguna valoración
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
Ninguna valoración
Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
1h
Banana Bread
1 godz. 50 min
Ατομικά λάβα κέικ
55min
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 min