Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

12 μερίδες

Ingredientes

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opcional) ψιλοκομμένο
τυρί (opcional) σε φέτες

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 586.3 mg

Proteína 16 g

Calorías 778.2 kJ / 185.3 kcal

Grasa 10.1 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50min

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1h

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Μίνι μπέργκερς

3h

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Ninguna valoración

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Παραδοσιακή μηλόπιτα

3h 30min